반응형 금연지원센터1 금연의 효과 8가지ㅣ금연센터 위치ㅣ금연 프로그램 종류 금연의 효과 8가지와 지역별 금연센터와 어떤 금연프로그램이 있는지 알아봅니다. 많은 사람들이 담배를 끊으려고 계획을 세우고 실천합니다. 주변에 담배를 끊은 사람들을 보면은 각오나 의지가 대단한 것 같습니다. 금연 프로그램 없이 금연에 성공하기란 여간 어렵지 않습니다. 하루 담배를 참았다 하더라도, 지금까지의 습관 때문에 끊어 내기란 더더욱 쉽지 않으니까요. 끊기 어렵다는 담배를 끊으면 어떤 변화가 있을까요? 지금 8가지 변화에 대해 알아봅니다. 금연의 효과 8가지 1. 혈압과 맥박의 변화를 느낄 수 있다. 흡연을 멈추면 20분 이내에 당신의 혈압과 심장박동수가 떨어진다. 영국 의학 저널 연구에 따르면, 심장박동수는 30분 이후부터 정상 수준으로 완전히 돌아온다. 2. 3일 후면 호흡이 쉬워진다. 영국 국.. 2023. 1. 11. 이전 1 다음