반응형 당뇨에 좋은음식2 오이라 불리는 여주의 효능 수확 요리법 오이라 불리는 여주는 당뇨에 좋을까? 오이 여주는 표면의 오돌오돌한 부분 때문에 약간 징그럽다는 생각을 하게 된다 그러나 여주는 보기와 다르게 다양한 효능이 함유되어 있으며, 보편적으로 알려진 것이 당뇨에 좋다는 것이다. 오이라 불리는 여주! 여주의 다양한 효능을 알아봅니다. 여주 사전적 의미 여주는 박과의 한해살이 덩굴풀. 여지라고도 한다. 줄기는 가늘고, 잎은 어긋나고 자루가 길며, 가장자리는 손바닥 모양으로 갈라진다. 열매는 아래로 늘어져 달리고, 오이 모양의 돌기가 덮여 있으며 길이는 10~30cm 정도이다. 덜 익은 열매는 녹색이며 익으면 황적색으로 된다. 열대원산 과일의 하나로, 수세미와 비슷한 박과 식물. 과일로 분류되는 것은 수박, 멜론 등의 박과 식물들이 주로 과일로 인정받는 과일채소로 .. 2023. 4. 11. 고혈압. 당뇨 YES음식 NO음식과 건강습관! 고혈압과 당뇨에 좋은 음식과 나쁜 음식 건강습관에 대해 알아봅니다. 식사요법은 매일 먹는 것으로 혈당과 혈중, 혈압 등의 바로 미칠 수 있는 부분이므로 고혈압과 당뇨를 지연시키면서 예방하는 역할을 합니다. 식사요법과 적절한 운동을 더 한다면 더욱 좋겠습니다. 고혈압. 당뇨 초기증상 ◈고혈압의 증상은 대부분 잘 느끼지 못한다고 합니다. 고혈압을 '침묵의 살인자'라는 말이 괜히 나온 말이 아닌 거 같습니다. 잘 느끼지 못하기 때문에 정기적인 혈압 측정을 통해 건강을 진단하고 관리함으로 향후 발생할 수 있는 뇌졸중, 심근경색등 혈관질환을 예방할 수 있습니다. ◈당뇨는 소변으로 당이 빠져나가고 이때 수분을 같이 끌고 나가기 때문에 소변량이 늘어난다고 합니다. 수분이 빠져나감에 따라 심한 갈증을 느끼게 되며, 피.. 2023. 1. 20. 이전 1 다음
