반응형 봄동 요리1 봄을 알리는 봄동의 효능 7가지와 기타 정리! 봄을 알리는 봄동의 효능 7가지와 기타 정리! 봄동은 봄에 먹는 것보다 봄이 오기 전에 먹는 겨울과 봄사이 최고의 채소이다. 봄동의 효능이 생각보다 많아서 놀랐어요. 봄동의 7가지 효능을 정리해 보고, 봄동으로 할 수 있는 요리와 함께 먹으면 더 맛있게 먹을 수 있는 식품까지 알아봅니다. 봄동 건강적 이점 봄동은 베타카로틴 함유량이 높아서 항상 화 작용으로 인한 ⓛ노화방지, ②암예방에 효과적인 채소이다. 또한 칼륨, 칼슘, 인 등의 무기질과 함께 ③빈혈을 예방하고 간장에서의 콜레스테롤 합성 작용을 억제해 ④동맥경화를 방지하는데 도움을 준다. 봄동은 단백질과 지방이 부족하기 때문에 삼겹살과 같은 육류와 함께 겉절이로 드시면 더욱 좋다. 아울러 채소는 식이섬유가 풍부해서 ⑤당뇨 예방, ⑥정력강화, ⑦체력 회.. 2023. 1. 24. 이전 1 다음