반응형 양배추 효능1 양배추의 효능 부작용 제철 요리법 양배추의 효능 부작용 제철 요리법은 어떤 것이 있을까? 양배추는 고대 그리스 시대부터 즐겨 먹던 채소로 미국의 타임지가 선정한 서양 3대 장수식품 중 하나이다. 흔하디 흔한 양배추이지만 양배추의 건강적 효능은 놀라울 따름이다. 양배추의 효능. 부작용. 기타 상품정보들을 알아봅니다. 양배추 Cabbage 효능 양배추는 열량은 낮지만 영양분이 많은 십자화과 식물이다. 다양한 건강상의 이점을 제공하는 비타민, 미네랄, 그리고 산화 방지제의 훌륭한 공급원이며, 양배추의 열량은 100g당 20kcal이다. 1. 면역력 증진 양배추는 면역체계를 강화하고 감염과 질병으로부터 몸을 보호하는데 도움을 주는 비타민C의 풍부한 공급원이다. 2. 소화건강 양배추는 소화를 돕고 장의 규칙성을 촉진하는 섬유질이 풍부하다. 그것은.. 2023. 4. 14. 이전 1 다음