반응형 콜리플라워1 콜리플라워 효능.부작용.요리법.상품정보 콜리플라워 효능. 부작용. 요리법. 상품정보를 통해 더 건강하고 신선하게 상품에 대한 정보를 알아봅니다. 컬리플라워는 양배추, 브로콜리와 같은 십자화과 채소로 흔하지만 영양이 풍부한 채소입니다. 다이어트에도 효과가 좋은 콜리플라워의 다양한 이점을 알아봅니다. 콜리플라워 cauliflower 효능 영양 밀도 콜리 플라워는 칼로리는 낮지만 비타민C, 비타민K, 엽산, 그리고 섬유질을 포함한 몇 가지 중요한 영양소가 높다 항염증 콜리플라워는 항염증 특성을 가진 설포라판과 인돌-3 카르비놀과 같은 물질을 포함하고 있는데, 이것은 심장병과 암과 같은 만성 질환의 위험을 줄이는데 도움을 줄 수 있다 소화기 건강 콜리플라워의 섬유질은 규칙성을 촉진하고 소화 건강을 지원하는데 도움을 준다 산화방지 비타민C와 베타카로틴.. 2023. 4. 14. 이전 1 다음