낮은 자존감 키울수 있는 방법과 특징!
자존감이란 자아 존중감의 줄임말을 표현합니다. 자기 존중은 이 사회를 살아가는데 매우 중요한 요소이기 때문에 매우 중요하다 할 수 있는데요. 그럼 낮은 자존감을 회복하거나 키울 수 있는 방법과 도움 되는 이야기까지 알아봅니다. 자존감=자아존중 자존감은 자아존중감의 줄임말이다. 자존감은 자신의 가치, 능력에 대한 전반적인 주관적 평가와 인식을 뜻한다. 자신의 능력, 바람직한 태도, 가치를 믿는 정도이며, 그것은 생각, 감정, 행동에 많은 영향을 미친다. 자존감은 개인적인 경험, 사회적인 상호작용, 문화 그리고 성장에서 다양한 요소들에 의해서 형성되며, 자존감은 정신건강, 관계, 그리고 전반적인 행복에 영향을 미칠 수 있다. 건강한 수준의 자존감은 개선과 성장의 영역을 인정하면서 자신에 대한 긍정적이고 현실..
2023. 4. 30.