본문 바로가기
반응형

건강정보48

콜리플라워 효능.부작용.요리법.상품정보 콜리플라워 효능. 부작용. 요리법. 상품정보를 통해 더 건강하고 신선하게 상품에 대한 정보를 알아봅니다. 컬리플라워는 양배추, 브로콜리와 같은 십자화과 채소로 흔하지만 영양이 풍부한 채소입니다. 다이어트에도 효과가 좋은 콜리플라워의 다양한 이점을 알아봅니다. 콜리플라워 cauliflower 효능 영양 밀도 콜리 플라워는 칼로리는 낮지만 비타민C, 비타민K, 엽산, 그리고 섬유질을 포함한 몇 가지 중요한 영양소가 높다 항염증 콜리플라워는 항염증 특성을 가진 설포라판과 인돌-3 카르비놀과 같은 물질을 포함하고 있는데, 이것은 심장병과 암과 같은 만성 질환의 위험을 줄이는데 도움을 줄 수 있다 소화기 건강 콜리플라워의 섬유질은 규칙성을 촉진하고 소화 건강을 지원하는데 도움을 준다 산화방지 비타민C와 베타카로틴.. 2023. 4. 14.
양배추의 효능 부작용 제철 요리법 양배추의 효능 부작용 제철 요리법은 어떤 것이 있을까? 양배추는 고대 그리스 시대부터 즐겨 먹던 채소로 미국의 타임지가 선정한 서양 3대 장수식품 중 하나이다. 흔하디 흔한 양배추이지만 양배추의 건강적 효능은 놀라울 따름이다. 양배추의 효능. 부작용. 기타 상품정보들을 알아봅니다. 양배추 Cabbage 효능 양배추는 열량은 낮지만 영양분이 많은 십자화과 식물이다. 다양한 건강상의 이점을 제공하는 비타민, 미네랄, 그리고 산화 방지제의 훌륭한 공급원이며, 양배추의 열량은 100g당 20kcal이다. 1. 면역력 증진 양배추는 면역체계를 강화하고 감염과 질병으로부터 몸을 보호하는데 도움을 주는 비타민C의 풍부한 공급원이다. 2. 소화건강 양배추는 소화를 돕고 장의 규칙성을 촉진하는 섬유질이 풍부하다. 그것은.. 2023. 4. 14.
원숭이 두창(monkeypox) 증상 예방법 정리. 원숭이 두창(monkeypox) 증상 예방법에 대해 정리해 봅니다. 전 세계적 발생은 감소 추세지만 일본, 대만 등 인접국가에서 확산이 지속되고, 국내에서 최근 일주일 내 3명의 확진자가 발생. 엠폭스 증상과 예방법에 대해 알아봅니다. 엠폭스(원숭이 두창) 원숭이 두창은 천연두와 같은 바이러스에 속하는 바이러스 질병이다. 원숭이 두창은 1958년 원숭이에게서 처음 발견 되었고 나중에 인간에게도 감염되는 것으로 밝혀졌다. 중앙아프리카공화국, 콩고민주공화국, 나이지리아 그리고 시에라리온과 같은 중앙아프리카와 서아프리카 국가들에서 주로 발견된다. 엠폭스 감염경로 원숭이두창(엠폭스)은 인수공통 감염병으로 엠폭스 바이러스에 감연된 사람, 감염된 동물(쥐, 다람쥐, 프레리도그와 같은 설치류 및 원숭이 등) 또는 오.. 2023. 4. 13.
갱년기 여성 석류가 좋을까? 석류 효능 부작용 갱년기 여성에게 석류가 좋을까? 석류 효능과 부작용에는 어떤 것들이 있을까? 클레오파트라는 매일 석류 한 개씩을 먹었다는 말이 있다. 석류가 여성들에게 정말 좋을까? 석류 제철을 맞아 석류는 어떤 과일인지 알아봅니다. 건강적 이점 보편적으로 석류는 갱년기 여성에게 좋다고 전해진다. 클레오파트라는 석류를 매일 하나씩 먹었다는 이야기도 있다. 갱년기 여성에게 도움이 될 수 있는 몇 가지 건강상 이점을 3가지로 요약해 본다. 심장 건강향상 갱년기 여성들은 심장 질환의 위험이 증가하고, 석류는 염증을 줄이고 혈압과 콜레스테롤 수치를 낮춰 심장 건강을 향상하는데 도움을 준다 뼈 건강증진 갱년기 여성들은 또한 골다공증의 위험이 증가하고, 석류는 튼튼한 뼈를 유지하는 데 필수적인 칼슘과 비타민K와 같은 영양소를 함유.. 2023. 4. 13.

티스토리툴바